ジョニー山中つぶされかけているお地蔵様に出会う。いの町 通りを曲がればそこはもう旅

おれはジョニー山中。

google検索したらミュージシャンの「ジョー山中」と並列で出てくるから、間違わないでくれ。

おれは「ジョニー山中」だからな。

通りを曲がればそこはもう旅・・・ 昔テレビで 永六輔が言ってた。

花の中のジョニー

ジョニー山中お地蔵様に出会う。いの町　通りを曲がればそこはもう旅

高知県吾川郡いの町、県庁所在地高知市の隣の町。

製紙で栄えたこの町の裏通りを歩いていた。

30年以上前に、何度か行った友人の家の近くの自動販売機を探して歩いていた。

いの病院（旧関田病院）から南、踏切を渡って、

COME　HAIRという美容室の横を通り南にまっすぐ進む、狭い道。

高規格道路の手前のあたりの場所。

道の横をふと見ると、なんだか社がつぶされかかっている。

最近でも何度か通った道だが、車で通ると多分目に入らないだろう。

巨木に、押しつぶされそうになっている社が見える。

つぶされかけている社

つぶされかけているお地蔵様

一体どうなっているんだろう？

覗いてみると そこにはお地蔵様がいた。

木が大きくなってしまって横のブロック塀を押し倒し、お蔵様の社も 潰れそうになっているが何とか柱で支えている。

ある意味少し異様な風景だなと思いながらそのお地蔵様の前に行ってみると、どうやら個人で建てたお地蔵様のようである。

こども地蔵と書いてある。

もう2つのお地蔵様の1つを探してみる

子供の安全を祈願するためのお地蔵様で特に特別な宗教とかは関係ないと書いてあった。

 さてこのお地蔵様 言われをよく見ると他にあと2体あるようである 早速一帯を探しに行ってみた

「仁淀川漁業協同組合の建物がある所の西側の仁淀川堤防の下」もう一体は、
「北岡氏の南側」らしい。
そんな、個人名出されてもなあ・・・

とりあえず
「仁淀川漁業協同組合の建物がある所の西側の仁淀川堤防の下」のお地蔵様を探す。

堤防を川側に行くと階段があり、その階段を下りたあたりにお地蔵さんはあった。

社などはなく石の台座の上にそのまま置いてあったのだが おそらくこれなのだろうと思う。

水の災害から子どもたちを守るように見守っているようである。

仁淀川堤防のこども地蔵

個人でお地蔵様を建てるというのを私は身近であまり知らないんだけれども、まあそれなりに何か立てる理由があったのかもしれないとは思う。

こども地蔵というと、水子地蔵がまず頭に浮かぶが、どうもそういうことでもないようだ。まあ、その性格もあるのかもしれないが、ジョニー山中の印象では、地域の子供たちの安全を祈願しているように見えた。

珍しいタイプのお地蔵さんのようだ。

その地蔵様が地域の風景に溶け込んでいる姿は何か微笑ましくもあった。

少し調べてみたら日本ではお地蔵様と呼ばれるこの仏像、なんだか身近なイメージがあるが、地蔵菩薩と呼ばれて位の高い仏像なんだそうである。

本川、木の根三里とかで研修してたらしいぞ

ところで先日、このお話を書いている者いの町本川地区の山の案内人の講習を無事終了し修了証書をもらったようだ。

ちゃんと半年程度講座に通って、UFOラインや石鎚山系の自然のことや、色々なことを勉強してた様子。

地域限定ガイドとして、誰かを案内することもあるかもしれない。

その時はよろしく！

修了証ゲット！

お地蔵さんを見つけたあたり

結局、30年以上前に見た自動販売機はなく、高規格道路の建設の影響で、そのあたりの家も立ち退きなどあり、様子も変わってしまっているのだが、ジョニー山中は、時々、懐かしくてこの辺りを歩く。

もう、存在していないのに懐かしさを感じるのもおかしいのかもしれないが、それはそれでまあ、いいだろう。

通りを曲がれば、そこはもう旅・・・昔、永六輔がTVで言ってた。




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トレッキング、山登り、持って行ったほうがいいよー！マジック！？

俺はジョニー山中。

息子のカツオは、音キチでちょっと困っている。

音キチと言われてもよくわからない方はまたどこかで調べていただきたい。

さて、前回話した、山に必ず持ってゆくもの、

雨具、水と食料、ヘッドライトということを書かせてもらったが、今回は、それ以外にも持ってゆくものについて書きたいと思う。

息子のカツオよ、心して読むように！

前回のお話

→トレッキング、山登りに持ってゆくもの。バナナはおやつに入るのか？

おれ、山行かんから関係ないやん！

トレッキング、山登り、持って行ったほうがいいよー！マジック！？

トレッキング山登りに必ず持っていってというものは
雨具、水と食料、ヘッドライト
である。

他に、トレッキング、山登りに持って行ったらいいよ～、
というものを書き記してみる。

トレッキング、山登りに関係ないから～という方も、災害時などに役に立つと思われるので、見てみて欲しい。皆さんも災害時の緊急用の持参物はチェックしているとは思うが、見比べていただきたい。

トレッキング、山登り、持って行ったほうがいいよー！というもの

• 保険証と免許証の コピー
• 三角巾
• 牛乳パック２枚
• 常備薬（ジョニー山中は、正露丸と頭痛薬）
• レスキューシート
• ポイズンリムーバー
• ティッシュペーパー
• マジック（筆記用具）
• カッターナイフ
• スマホの充電器
• テーピング

さらに、登山ガイドレベルになると、持ってゆくもの。

• カラビナ
• ザイル
• ツウェルト

トレッキング、山登り、持って行ったほうがいいよー！というもの説明してみる。

保険証と免許証の コピー

まあ、これは説明不要か。最近はマイナンバーのコピーも持って行ったほうがいいかもね（ちょっとイヤミ）

三角巾・牛乳パック２枚・カッターナイフ(ハサミ）

ケガをしたときに使う。

三角巾(105cm*105cm*150cm) 価格：286円（税込、送料別) (2018/12/11時点)

三角巾は、ドラッグストアなどで地味に売られている(笑)

値段も３００円ほどなので、購入しておくといろいろ便利である。

要するに１辺１５０ｃｍくらいの正方形のさらしの布。
でっかいハンカチと思ってもらうとよい。

三角巾といえば、腕の骨折などに、腕を吊り上げる、という絵を見た記憶があるのは私だけか？

腕をつる以外に、患部に押し当てる、包帯代わりに縛るなどいろいろな使い方が出来る。

彼女の下駄の鼻緒が切れた時には、鼻緒の修理にも使えるぞ！（平成だと、意味が伝わりそうな気がしないな・・・）

カッターは、三角巾を切ったりするときに。

牛乳パック２枚は、開いて重ねて、骨折部分を包むようにするとギブス代わりになる。

テーピングのテープ

テーピングは、足をくじいた、足がつった、などの時に、まき方をマスターしておけば、便利。ニチバンのサイトなどで動画もあるから、見て覚えておくとよい。

もちろん、包帯代わりに使えるし、機材のトラブル時には、ガムテープ代わりにつかえるので、持っておくとよい。

サポーターのようにして使う伸縮性のあるタイプ（キネシロテープ）と、伸縮性のないタイプがある。

使い方によって違うが、伸縮性のあるキネシロテープをジョニーや持っている。
（上記写真は伸縮性のあるタイプ：楽天市場より）

常備薬（ジョニー山中は、正露丸と頭痛薬）

高い山で気圧が低くなると、頭痛がしたり、疲れで、胃腸の調子が悪くなる可能性もある。もっておくと安心。

レスキューシート

これは、１８０ｃｍ×１８０ｃｍくらいのアルミ蒸着シート。

アルミ蒸着シート？・・・ポテトチップスの入っている袋と同じ素材だとジョニーは思っているがちがうのかな？

保温性に優れている。軽くて小さくまとまるので、持っておくといざという時、役に立つ。ずいぶん安くなっているので、手に入れておくと、特に冬場に役に立つ。

ポイズンリムーバー

虫などに刺されたとき、毒を吸い出す道具。ジョニー山中は、スズメバチに刺されてアナフィラキシーショックで入院した経験があるので、持っておくことにしている。

マジック（筆記用具）

油性インクのマジックのペンである。
これはトラブルの時に書き殴ればいいと、山岳ガイド資格のある師匠に教えてもらった。

例えばひどい怪我をした時は、体に直接、「何月何日何時何分滑落して怪我」とか書けば、医療機関に運び込まれても、医師、看護師が状況をすぐ把握できる、とのこと。

こんな状況にはできれば、遭遇したくないが・・・

他にも、書き記す必要のある時、鉛筆やボールペンよりはっきり見えることを思えば、マジックはいろいろつかえそうである。

ティッシュペーパー

トレッキング、山歩きの場合のティッシュペーパーは水に溶けるものが販売されているのでそれを使ってほしい。もしくは、小さくまいたトイレットペーパーを持参するとよい。

スマホの充電器

緊急時に備えて、できればもっておきたい。

右、三角巾、中央テーピングテープ、左レスキューシート、薬、絆創膏

カッター、マジック、携帯充電器、カッター

水に溶けるティッシュ

登山ガイドレベルになると、持ってゆくもの。

• カラビナ
• ザイル
• ツウェルト

これらは、今回割愛。まだ、ジョニー山中は使いこなせない。

安心のためにも、ファーストエイド関連のものは持参するようにしよう。

このくらいだと、Ａ４サイズくらいの袋に収まるので、携帯するようにしたら、安心だぜ！

もっと、きれいな写真使いなさいよ！

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いけない史跡 丸山台 高知市鏡川 ジョニーには海が良く似合う

俺はジョニー山中

波止場にて、ジョニー

３０年ほど前だろうか・・・

子供が間違えたテストの答えを見て、みんなが笑うというコーナーを持ったTV番組があった。
この番組の中でこんな問題と答えがあった。

自由民権運動をしていた板垣退助が講演の最中に暴漢に刺された。その時板垣退助が言った言葉を書きなさい。

正解は「板垣死すとも自由は死せず！」なのだが、

その子供は、回答欄にこう記してあった。


「ぐはっ！」


しかも、「ぐへっ」と書いて消しゴムで消した跡もあった。

自由民権運動をしていた板垣退助が講演の最中に暴漢に刺された。その時板垣退助が言った言葉を書きなさい。答「ぐはっ！」

もちろん、×だった。

いけない史跡　丸山台　高知市鏡川　ジョニーには海が良く似合う

俺はジョニー山中。今日は海にやってきた。
やはり俺には波止場がよく似合う。

まあ、厳密に言うとここは海ではない。

高知県の県庁所在地、高知市を流れる鏡川の河口になる。

まあ海みたいなものさ！
そこのあたりは、あんまり気にしないでくれ。

南を眺める

南のほうを眺める。高知市の鏡川はこの先から、海に向かって流れてゆく。

高知市鏡川河口に島がある！？

さて この場所から高知を流れる鏡川の上流を見てみると、何かある

島だ。 島

島？

島だな。

高知市鏡川河口にある、その島の名は丸山台

実は、この高知を流れる鏡川河口にある島は、
丸山台
と呼ばれる場所。
昭和21年の南海大地震で半分くらい沈んでしまったらしい。

それ以前は、入浴施設、料亭のある場所だったそうだ。

高知市鏡川河口にある丸山台の謎

なぜ、この場所にそんなものがあったのか？

それは、昭和の初めの高知の暮らしを考えるとわかる。

高知市の鏡川河口から、外海の土佐湾の間のエリアは、浦戸湾と呼ばれる内海。

この浦戸湾は、島が点在する風光明媚な場所であった。

芸者と旦那が屋形船に乗って舟遊びをする、そんな風景がよく見られたそう。

今でいうクルージングだな。

高知市の鏡川河口は、海もきれいでいわばリゾートだったのだ！

丸山台もその一つで、高知の町からもすぐ。

鏡川河口に料亭が並び、そこから船も出ていて、すぐ丸山台に着く。

船でしか行けない、まさに大人の社交場！

板垣退助のゆかりの地　丸山台　高知市鏡川河口

高知県出身で自由民権運動をしていた板垣退助も、暴漢に刺されたあと、傷と心を癒すのにこの丸山台をたびたび訪れたのだという。

今は、海もきれいとは言えず、そこを訪ねる人もほとんどいない丸山台。

史跡として鏡川に当時の半分くらいの大きさで、浮かんでいる。

高知市鏡川にある島　船でないといけない、いけない史跡、丸山台

板垣退助は、本当に「板垣死すとも、自由は死せず」といったのか？　丸山台を見ながら考える

昭和のころ、確かに、板垣退助は暴漢に刺されたとき、
「板垣死すとも自由は死せず」と叫んだと教わった。

だが、最近の研究で、たしか、
「板垣死すとも、自由は死せず」という言葉は、事件を盛り上げるための新聞のねつ造、という事が判明したらしい、と記憶する。

突然、暴漢に刺されて、

「板垣死すとも、自由は死せず～！」

というのは、やっぱり、どうも不自然だ。

板垣退助は、じゃあどう言ったのか？

と、いうことは・・・
突然誰かに刺されて、まず言うのは、

やっぱり「ぐはっ！」が正解なんじゃないかな？

「ぐへっ！」でもいいよね。

つまり、正解！


冒頭で紹介した、TV番組は、子供の間違いを笑う、ということにたぶん視聴者から抗議が来たのだろう、3回くらいで、すぐに放送終了となった。

ジョニー山中は面白いと思ったんだけれど・・・

いけない史跡　丸山台に行かなかったジョニー

嗚呼、ジョニー次はどこに行くのか？いや、行かないのか？ダイエットの話も出てきてないぞ？

もうちょっと上流の鏡川のお話

→　殿、筆山でこざいますか？うむっ！　高知市緑の広場

→　君がため尽くす心は水の泡　高知市鏡川もみじ橋

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トレッキング、山登りの計画をたてる 標高差と累積標高

俺はジョニー山中

年齢は１５００万５４才。

さて、今日はどのくらいの山に登ればいいのかということを
考えてみよう。

山登りの素人のための、素人によるお話だ(笑)


どれくらいの山の登ればいいかって？
ずいぶんアバウトな表現だな。

ジョニー山中が山に登るときにまず調べるのは、この標高差だ。

私、興味ないから寝る

トレッキング、山登りの計画をたてる　標高差と累積標高

トレッキング、山登りに慣れていない方があまり無理なく登ることが出来る標高差、それはずばり、７００ｍくらいまで！

＊＊＊富士は日本一の山、トレッキング山登りの標高差

「富士は日本一の山～♪」でおなじみの富士山

標高は、３７７６ｍ

慣れていない人々も登る山の代表と言っていいかもしれない。

例えば、この富士登山だが、ほとんどの人は、車で行けるところまで行って登り始める。

富士吉田口からの登山道は、５合目まで車で行ける。
この５合目の標高は、２,３０５ｍ

５合目で、すでに中四国の山の高さを越えている！さすが富士山！（中四国最高峰は、石鎚山１９８２ｍ）

余談だが、この～合目というのは、登山口から山頂までを
きれいに１０に分割しているわけではなくて、割と適当に
つけられているとのこと。
一つの目安だが、均等に割られているわけではないので注意が必要である。

＊＊＊富士山の標高差　トレッキング山登りの標高差

つまり、富士登山で登る標高差は、富士吉田口登山口５合目からの場合

３,７７６ｍ－２,３０５ｍ＝１,４７１ｍ
標高差は　１,４７１ｍ

これを、ツアーなどでは１泊２日で登るので、
１日で７３５ｍ

ジョニー山中としては、この標高差約７００ｍを、１日の山登りの一つの目安としたい。

日本百名山でもだいたい、標高差５００ｍ～９００くらいのコースが多い。
標高差が１０００ｍを越えてくると、日帰りコースは少なくなる。

三嶺山頂を目指す道

＊＊＊
１時間にどのくらい登れるのか？トレッキング、山登り

トレッキング、山登りでの登りの行動時間。

計画時に考えるとすれば、１時間に登れる標高差は、２５０～３００ｍくらいだと無理がない。

＊＊＊
じゃあ、１時間にどれくらい下れるのか。トレッキング、山登り

トレッキング、登山での下りの行動時間。

ジョニー山中は、下りの時間も登りの時間と、ほぼ同じ時間で計画を立てる。

実際は、登る時間に対して走れば１/３　歩けば２/３くらいの時間で降りられるが、トレランの練習してない方に走るのは勧めないし（まあ、普通走る人はあまりいない）
３時間で登った山を２/３の時間でおりて、２時間。

ケガやトラブルは、下りで起きることが多いので、余裕をもって登りと同じ時間設定をしておけば、すこしぐらい何かあっても焦らずにすむ。

＊＊＊１時間にどれくらいの距離を移動できるのか

「登山口から５ｋｍ」「山頂まであと３ｋｍ」などという距離の表示をよく見る。

平地で歩く場合は、時速５ｋｍくらい。
ただ、山道は未舗装路だし、アップダウンもあるので、平地と同じスピードで進むことは、難しい。

トレッキング、山登りでは、時速２～３ｋｍくらいが進む距離になる。

１時間に進む距離は２～３ｋｍと覚えておけばよい。

三嶺山頂、エルビス兄さん！なんでここにいるんだ！？

＊＊＊累積標高差に注意！

富士山のような単独峰に登る場合は、ただひたすら登ることになるので基本的には、

山の標高　ー　登山口の標高　＝　標高差

になる。

注意が必要なのは、尾根を越えてゆく場合など縦走をするときである

この場合は、単純に標高差は出ない

山の標高　ー　登山口の標高　≠　標高差



先日登った三嶺、標高１８９３ｍの２つのコースを例にとれば

光石の登山口、標高は、９００ｍ　標高差は９９３ｍ

先日登った
白髪山登山口の標高は、１４００ｍ　標高差は４９３ｍ

光石から登れるより、５００ｍも少ない、楽勝！とおもうと大変！

実は、累積標高は、ほとんど変わらないのである。

先日登った三嶺の話はこちら↓↓↓

→三嶺に登る　高知県登山の旅


＊＊＊

下ったら、登る。登ったら下る。累積標高

三嶺の場合、光石登山口からは、川をさかのぼり、途中から山の尾根まで上がるコース。途中に下りはない。

ところが、白髪山登山口からのコースは、白髪山に登り一旦下り、カヤハゲに登り一旦下り、また登って三嶺にたどり着く。

つまり、縦走コースになると、単純に、標高差だけでなく、累積標高を考えてないと、いけないのである。

しかも、登るだけなら下ればいいのだが、途中で下って登ってとすると、帰りには、行きに下った道をのぼりかえさねばならなくなる。

帰り道、疲れた状態で登り返すのは、体力的、精神的にもにもきついことになる。


山では、思ったように進めないことのほうが多い。
余裕がなくなると、気持ちも焦ってくる。

余裕をもった計画をたてるようにしよう！

＊＊＊もし、計画どおりに山頂につけなかったら？　

もし、計画通りに山頂まで行けなかったらどうすればよいか？－－－－→　簡単な話だ。

山頂まで無理して行かずに、引き返せばよい。

楽しみに行く山で焦ってもしょうがない。

また、次の機会に行けばよろしい。

あんた、あんまり適当なことばかり言いよったら、いかんで！

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トレッキング、山登りに持ってゆくもの。バナナはおやつに入るのか？

俺はジョニー山中。

じわじわと痩せている、メタボでシャイな１５００万５４才。

前回は、お湯を沸かすか沸かさないかという話だった。

→お湯を沸かす？持ってゆく？トレッキングと気圧の話

トレッキング、山登りに持ってゆくもの、バナナはおやつに入るのか？

みかんは、おやつですか？おかずですか？

さて、今回は、トレッキングや山登りに何をもってゆくかという話。

どちらかというと初心者の無雪期の日帰り登山のためのお話である。

＊＊＊トレッキング、山登りに持ってゆくもの。

ずばり、必須アイテムは、雨具、水と食料、ヘッドライトである。

トレッキング、山登りに、おやつのバナナを忘れても、雨具、水と食料、ヘッドライトは忘れないようにしよう。

＊＊＊山で想定されるトラブル

トレッキング、山登りで想定されるいくつかのトラブル、代表的なものとしては、

・雨、気温の低下
・何かの理由で動けなくなること

この２つがある。この２つに対処するものが、雨具、水と食料、ヘッドライトである。

＊トレッキング・山登りでのトラブル　雨

ジョニー山中くらいのへなちょこトレッキングになると、
雨の日は基本的に山に行かない(笑)

だが、出発時に降っていなかったらついついトレッキングを開始してしまうのが、人情である。

しかし、朝晴れていても、午後には曇り、雨になることも山では良くある話。

その時に、雨具がないとどんどん体温が奪われてしまう。

場合によっては低体温症となってしまう。

雨具は、必ず持参しよう。

＊トレッキング・山登りでのトラブル　気温の低下（風）

雨が降っていなくても、山の尾根に出たら、急に風が強くなったりすることがある。

風速が１ｍ/S増えるごとに、体感気温は１度下がると言われている。

寒くなったときに、雨具を着れば防寒着となる。

＊トレッキング・山登りに持ってゆくもの　雨具

雨具の収納は、バックのすぐに取り出せる場所に置いておこう。
雨具自体も、ジッパーやホックは、止めないで、出してすぐに着られる状態で仕舞っておこう。

マメ知識・・・登山靴がすっぽり入るくらいのスーパーのレジ袋を準備しておけば、雨具のズボンをはくときに、靴を脱がずにズボンがはける。
登山靴の上からスーパーのレジ袋をかぶせて、ズボンをはけば、引っかからずにズムーズに着ることが出来る。

＊トレッキング・山登りでのトラブル　動けなくなる

山の夕暮れは思ったより早く感じる

トレッキング・山登りでのトラブル　何かのトラブルで動けなくなる可能性は意外とある。

例えば、雷が鳴り始めた。
　　　　道を間違えて時間が大幅にオーバーした
　　　　転倒などでケガをして歩くスピードが落ちた。
　　　　足がつった、肉離れをおこした。
　　　　思ったより山頂まで時間がかかった。


など、いくつかのケースが考えられるが、いずれにしても、夜になってしまった場合は、真っ暗で行動が出来なくなる。
ジョニー山中も実際に何度か、日暮れまでに登山口まで下りられなかった経験がある。

未舗装の山道である。明かりがないと行動できなくなる。

＊トレッキング・山登りに持ってゆくもの　ヘッドライト

そんな時に活躍するのがヘッドライト。

必要ないと思わないで、ヘッドライトは必ず持参してほしい。今の季節(１２月）日没は、午後５時くらい。

たとえば、夕方４時に下山予定でも、１時間くらい予定がずれ込んでしまうことは、充分あり得ること。

もし、そうなったら、周りは真っ暗だ。

明かりとしては、懐中電灯などもあるが、ヘッドライトは、両手がつかえるのでおすすめである。

＊トレッキング・山登りに持ってゆくもの　水と食料

水はどのくらい持ってゆく？というのも、わりとよく聞く話である。

どのくらいの水分を持ってゆくのかというと、
いくつかの考え方がある。

とりあえず、ざっくり言うなら日帰り登山なら、人が平均でとる水分は２リットルくらい、と言われている。

また１つの考え方としては、以下のような計算式がある。

行動時間×体重×５

５時間くらいの行程、体重６０ｋｇならば、

５（時間）×６０（ｋｇ）×５＝１５００

つまり、５時間くらいで行って言って帰ってくるの山登りならば１.５リットルの水分を持ってゆこう。

水はどんな種類がいい？

水でなくてもお茶、スポーツ飲料でもかまわない。
ただケガをしたときに傷口を洗うためにも水は使えるので、水のペットボトルを１本持ってゆくことをおすすめする。

マメ知識・・・・未開封の水のペットボトルと一緒に、先に小さな穴をあけたペットボトルのフタを持ってゆくと、傷口を洗う時、穴をあけたペットボトルのフタにつけかえて、ペットボトルを押すと、水を無駄なく傷口をきれいにできる。

食料はどのくらいもってゆく？

トレッキング、山登りに食料はどのくらい持ってゆく？

トレッキングでは、通常の朝食、昼食以外の休憩時などに、行動食と呼ばれる食事を摂ることがある。

ゆっくり歩いていても、何時間も歩き続けている。カロリー消費もけっこう大きいのだ。

　意識して、通常の時より多めに食べるとよい。休憩などの時に、チョコレートや、パンや、甘いもの、ナッツ類や、フルーツなどを食べると良い。

というわけで、食料に特に決まりはないが、通常より多めに、食料は持ってゆこう。

ちなみに、ジョニー山中は、「行動食」を「行動しながら食べる食事」と思っていたので、歩きながらいろいろ食べてたぞっ！(笑)

＊トレッキング、山登りに持ってゆきたいもの　その他

＊地図とコンパス

地図とコンパスは、読めるようになっていないとあまり意味がない。
出来れば、事前に勉強して少しでも慣れておこう。

地図は国土地理院の２５０００分の１の地図を購入か、プリントアウトして持ってゆくようにしよう。

市販されているいわゆる山地図は、行動時間を書いた
５０，０００分の１の地図が多いので、詳細な地形を読み取ることが出来ない。

最近はスマホアプリで、山の地図と、自分の位置をGPS機能で教えてくれて歩いた軌跡も表示してくれるアプリがいくつかある。

ジョニー山中も　YAMAP　を愛用している。
こちらを使うと便利なのだが、スマホのバッテリーを使ってしまうので、使う場合はスマホの予備のバッテリーや充電器を持ってゆくようにしよう。

＊＊＊ほかにトレッキングに持って行くものは？

• 薬（頭痛薬・胃腸薬）
• 医療用品　（バンドエイド・三角巾など）
• ティッシュペーパー
• テーピングのテープ

などなど、緊急時に対応できるよう、自分自身のことを考えて、持参するようにしよう。

よく、たくさんの物を持ってゆく人がいるが、
いずれも、１～２回分を持って行けばいいわけなので、
小分けにして持ってゆくようにしよう。

何もなかったら、使わずにそのまま持ち帰るものなので、あまり重くならないようコンパクトにまとめておこう。

トレッキング、山登りに、雨具、水と食料、ヘッドライトはぜったい持ってゆこう。

遠足のバナナはおやつになるか、おかずになるか？という見解は、それぞれあるようだが、ジョニー山中の幼少のころからずっと続くこの問題は、遠足に行く子供たちの永遠の話題となる。それはすごいなあと思う。ああ、大人でよかった(笑)

家に帰るまでが、トレッキング、山登りだからねっ！！

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